從精神科年會中，得到難治型憂鬱症合併自殺意念Esketamine治療的資訊。
包含難治型憂鬱症合併：
PTSD
邊緣型人格障礙
解離症
焦慮症
都有一些研究。
慢慢架構整合的治療方式，預計明年來試行。
童年逆境經驗（ACEs）的中國大學生三年研究，發現 CPTSD 症狀會走向兩種明顯不同的路線： 少數人屬於「高風險惡化軌跡」，症狀持續升高；多數人則走向「韌性恢復軌跡」，症狀逐年下降。
參考研究在網頁中設計了透過三次ITQ來試評估軌跡。
看到周伯翰醫師分享睡眠剝奪改善憂鬱的脆文，查詢在憂鬱、躁鬱都有相關的研究。同時也要注意，如果是躁鬱體質有可能轉躁。(以前訓練時老師都強調要睡飽)
有AI的時代製作衛教資料方便許多，不過還是不時遇到AI幻覺。目前覺得最常見的是在引用文獻上虛構。
今年應朋友的邀請，陸續在EMDR學會、台大精神部、藍海催眠協會做分享。 作為一個比較內向的人，平常比較習慣透過文字與大家交流。今年算是給了自己一些挑戰，站到大家的面前，比較直接的互動。 將這些互動前，自己練習的過程記錄放在YT供大家參考。 藍海的分享：自閉症光譜、解離與多重迷走神經 參考Dona William的書籍 在台大精神部的分享：EMDR 2.0 結合動機系統觀點與複雜創傷中的部份工作 台灣EMDR學會分享：多重迷走神經與EMDR 從動機系統的視角
慢慢把Dolores Mosquera 今年的書<Trauma-informed relational approach for dissociative parts> 與不同部分工作的章節看完了。(真的很慢，有時一天只看1頁) 將書中的資訊與上一本Working with Voices and Dissociative Parts: A trauma-informed approach的一些內容整理成對話練習。 總共有13個不同的部分，每個有五輪對話。 Avatar Easy — 文字冒險式原型對話練習透過文字冒險的方式，練習與不同類型的內在聲音進行對話
從論文中得到的靈感，蒸餾書籍中的知識設計的對話練習。 https://u8901006.github.io/social-anxiety-dialogue-practice/
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